Votre anxiété ne vous permet-elle pas de vous détendre et de mieux dormir ? Pas de soucis, gardez le menton relevé. Chaque problème a sa solution.
Comme vous n'êtes pas seul dans cette situation, car selon l'OMS, 3,64 % des personnes dans le monde sont confrontées à des troubles anxieux.
Pour se détendre, surtout la nuit, les gens s'appuient généralement sur la musique. On peut facilement écouter de la musique en s'endormant sans déranger personne en portant des écouteurs.
Différents chercheurs ont mené de nombreux types de recherches qui ont conclu : écouter de la musique pendant que vous dormez peut vous être bénéfique. Voyons voir.
Pourquoi les écouteurs peuvent-ils être votre partenaire de sommeil ?
En grandissant, vous comprenez l'importance du sommeil. Mais, parfois, le sommeil peut être perturbé en raison de nombreuses circonstances que l'on traverse. Donc, encore une fois, vous n'êtes pas seul dans ce cas. Comme il est rapporté, 30 à 48% des adultes souffrent d'insomnie, c'est-à-dire d'insomnie.
Il a été observé que les personnes portant des écouteurs et écoutant de la musique pendant leur sommeil s'endorment rapidement.
Maintenant, vous allez penser, comment ?
Avez-vous déjà pensé au moment où une personne s'endort ?
La personne s'endort quand :
- Ils se sentent détendus.
- Il n'y a aucune perturbation.
Ces deux facteurs contribuent principalement à un bon sommeil. Voyons donc en détail comment ceux-ci sont fournis lorsque la personne porte des écouteurs pendant son sommeil.
Détente
Certains genres de musique détendent votre esprit et votre corps. Si vous écoutez de la musique lente ou classique, cela peut vous aider à vous installer.
Écouter de la musique pendant que vous dormez vous aide à évacuer le stress de toute la journée. Il vous permet de vous calmer mentalement en ralentissant votre pouls et votre rythme cardiaque.
Augmentation de la production de Happy Chemicals
La dopamine est une substance chimique heureuse libérée par le corps humain. Elle est également connue comme une hormone du bien-être et constitue une partie importante du système de récompense du cerveau.
Selon les recherches de The Brain and New Music, la dopamine est libérée lorsqu'une personne écoute sa musique préférée.
Des études ont montré que le niveau de dopamine augmente de 9 % lorsque les gens écoutent la musique qu'ils aiment. Ainsi, écouter de la musique est considéré comme une bonne dose de dopamine.
La nuit est sans distraction
L'autre grand avantage de dormir avec des écouteurs est que vous pouvez dormir sans être dérangé. La nuit, lorsque le silence règne et que même un petit bruit peut vous déranger, les écouteurs viennent à la rescousse.
Les écouteurs peuvent bloquer tout bruit pouvant perturber votre sommeil. Si vous habitez au milieu de la ville ou que vous avez malheureusement des voisins qui dérangent, vous pouvez utiliser des écouteurs. De plus, si vous avez un partenaire qui ronfle, un casque vous aidera à bloquer le bruit et à mieux dormir.
Maintenant, vous avez une idée des avantages qu'offrent les écouteurs lorsque vous les portez pendant votre sommeil. Vous vous demanderez.
Peut-on dormir avec des écouteurs ?
La réponse est OUI !
Vous pouvez utiliser des écouteurs pendant que vous dormez.
La seule chose que vous devez garder à l'esprit est le volume de la musique. Le volume doit être modéré ou faible afin que votre audition ne soit pas affectée négativement à l'avenir.
Éclairons maintenant :
Quelles sont les manières les plus simples de dormir avec des écouteurs ?
Dormir toute la nuit avec des écouteurs peut vous déranger ou endommager le gadget. Mais, c'est une question de fait que chaque problème a sa solution. Voici donc quelques-uns des moyens les plus simples qui peuvent vous aider à dormir avec des écouteurs :
Utilisez un oreiller spécial
Comme l'oreiller ordinaire ne tolère pas les écouteurs, des oreillers spéciaux se présentent pour vous aider. Les oreillers sont conçus avec un trou au milieu qui peut parfaitement contenir un casque. Le trou au milieu de l'oreiller offre de l'espace pour les oreillettes de vos écouteurs lorsque vous dormez sur un côté.
Utilisez un oreiller de voyage ou un oreiller cervical
Un oreiller de voyage a la particularité de s'adapter autour de votre cou avec son design en forme de U
Les oreillers de voyage ont également un espace au milieu qui peut fournir un espace pour vos écouteurs. Si la personne dort sur le côté, l'oreillette du casque peut facilement s'ajuster dans le trou central où le cou est généralement ajusté.
Un oreiller de voyage vous aide à profiter de la musique avec des écouteurs en les soutenant et en ne les laissant pas tomber pendant le voyage.
Procurez-vous des écouteurs intra-auriculaires
Comme il a été noté que de nombreuses personnes portent des écouteurs pendant leur sommeil. Ainsi, différentes entreprises ont conçu des écouteurs spéciaux qui peuvent être facilement portés pendant le sommeil. L'un de ces écouteurs spéciaux est le casque d'écoute intra-auriculaire.
Les écouteurs intra-auriculaires sont insérés dans le conduit auditif. Ils peuvent facilement être portés car ils ne sont pas insérés dans la partie externe de votre oreille.
Maintenant, vous vous le demanderez.
Quels sont les avantages de dormir avec des moniteurs intra-auriculaires ?
Voici quelques-uns des avantages de dormir avec des écouteurs intra-auriculaires,
Aucune perturbation
Il a été dit que lorsque la comparaison est faite entre les meilleurs casques pour bloquer le bruit, les moniteurs intra-auriculaires sont clairement gagnants. Ils sont principalement conçus pour éviter que les bruits extérieurs ne vous dérangent.
Les écouteurs sont spécialement conçus pour s'adapter à vos oreilles et sceller le conduit auditif afin que les bruits externes puissent être passivement réduits et isolés. Et, avec cela, les autres personnes ne sont pas non plus dérangées. Ainsi, on peut facilement profiter de la musique sans aucune perturbation après avoir obtenu une bonne paire d'écouteurs intra-auriculaires.
Profitez de votre liste de lecture préférée
Les écouteurs intra-auriculaires offrent une meilleure qualité sonore. Ils s'insèrent facilement dans votre conduit auditif et isolent de tout bruit extérieur, vous permettant de profiter de votre liste de lecture préférée.
Il a été prouvé qu'écouter votre musique préférée pendant votre sommeil peut vous endormir rapidement. En plus de cela, vous pouvez également écouter des chansons relaxantes populaires comme Pure Shores - The Beach, Weightless et Mellomaniac, etc.
Bénéfique pour la santé mentale et émotionnelle
La musicothérapie s'est avérée être une bonne source de traitement des maladies mentales et émotionnelles. L'étude de The Effect of Music on the Human Stress Response conclut que la musique affecte positivement le système nerveux.
En outre, lorsque l'on dort bien, les conditions mentales et émotionnelles s'améliorent. Et on ne peut dormir que lorsqu'on se sent détendu. Écouter de la musique pendant que vous dormez peut vous aider à atteindre ce sentiment de relaxation.
Facile à porter
Quand il s'agit de confort et de facilité, les écouteurs intra-auriculaires sont gagnants. Surtout si quelqu'un veut les porter pendant qu'il dort. Les écouteurs intra-auriculaires sont moins susceptibles de provoquer des douleurs ou des irritations dans votre oreille. Comme ils s'insèrent directement dans votre conduit auditif et sont conçus de manière à les aider à rester en place.
Jusqu'à présent, vous avez eu une idée des avantages de porter des écouteurs pendant le sommeil. Vous devez vous demander quel casque intra-auriculaire choisir ?
Vous pouvez juger un casque intra-auriculaire de bonne qualité s'il répond aux critères suivants :
- Confort
- Suppression du bruit
- Qualité du son
- Ergonomie du sommeil
Il y en a un qui satisfait à tous les critères mentionnés ci-dessus.
Et, celui-ci est écouteurs intra-auriculaires OH1S.
Oui ! Ce casque est confortable à porter, scelle le bruit extérieur et offre une bonne qualité sonore.
De plus, il est conçu de manière ergonomique et c'est la meilleure qualité offerte par ces écouteurs. Les conceptions ergonomiques sont celles qui sont de préférence conçues pour apaiser le corps humain et le rendre confortable.
Donc, si vous souhaitez améliorer votre expérience, n'hésitez pas et achetez les écouteurs intra-auriculaires OH1S.
Maintenant, une autre requête va surgir dans votre tête, et ce sera,
Qu'est-ce que les écouteurs intra-auriculaires spéciaux IKKO Gems OH1S ont à offrir ?
Voici quelques-unes des spécialités des écouteurs intra-auriculaires IKKO Gems OH1S :
- Technologie SVAS : ces écouteurs sont dotés d'une technologie unique de système acoustique de séparation vectorielle qui améliore le volume sonore
- Conception ergonomique du sommeil : ces écouteurs sont conçus de manière ergonomique. Il réduit le bruit et offre un confort de port.
- Composants : Ils sont fabriqués à partir d'une combinaison de résine et d'alliage d'aluminium. Cette combinaison réduit le poids des écouteurs.
- Conseils : Il donne de nombreux conseils pour les écouteurs.
- Pilote installé :Un pilote hybride installé dans le casque rend le son plus pur et transparent.
Après avoir fait le tour des spécialités des casques IKKO, vous devez maintenant vous demander où vous pouvez vous les procurer. Continuez à lire et vous le saurez !
Comment acheter les écouteurs intra-auriculaires IKKO Gems Oh1S ?
Il existe un moyen simple, fiable et direct d'acheter des écouteurs intra-auriculaires IKKO Gems OH1. Le lien suivant vous mènera directement au site Web officiel d'IKKO.
https://ikkoaudio.com/product/ikko-oh1s-gems-earphones/
Les écouteurs intra-auriculaires IKKO Gems Oh1S sont disponibles en deux couleurs, à savoir BLEU et GRIS.
Maintenant, voyons
Que trouverez-vous dans la boîte d'écouteurs intra-auriculaires IKKO Gems Oh1S ?
Vous obtiendrez :
- 6 tailles d'embouts en silicone.
- 3 tailles d'éponge.
- Câble MMCX 3,5 mm détachable.
- Une paire de OH1S.
- Boîte de rangement en cuir.
- Manuel.
Vous pouvez facilement commander le vôtre et profiter des avantages de ces écouteurs intra-auriculaires IKKO Gems Oh1S au prix de 199 $. De plus, ils offrent la livraison gratuite dans le monde entier. En plus de cela, vous pouvez également bénéficier d'une remise de 10 % si vous êtes un nouvel abonné.
Le résultat final
La vie n'est pas un lit de roses. Les troubles anxieux, l'insomnie et l'hypertension sont aujourd'hui le problème d'une personne sur deux dans ce monde. La toute première chose à faire est de se détendre autant que possible.
Pour bien dormir, les gens prennent généralement des somnifères, mais ce n'est pas une solution. Une bonne solution peut être une paire de vos écouteurs ergonomiques et votre liste de lecture préférée.
Et, vous serez prêt à bien dormir avec 7 à 9 heures de sommeil et un esprit détendu pour commencer une nouvelle journée avec le nouveau zèle et le nouveau zeste.
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